Alle Kurse finden wieder im Präsenzunterricht statt


Großen Dank an alle die mich in der Pandemie unterstützt haben.


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    1. Genetics - GesundheitsprogrammWingFight - Selbstverteidigung ErwachseneWingKids - 3 bis 6 JahreWingKids - 6 bis 9 JahreWingKids - 9 bis 13 JahreWingTeens - 12 bis 18 JahreWingKids 3 bis 6 Jahre Warteliste

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    WingFight - Effektive Selbstverteidigung


    Das optimale Programm für Deine Sicherheit.

    Lerne unter professioneller Anleitung, Dich zu verteidigen.

    Du lernst Deinen Körper richtig einzusetzen, um in Gefahrensituationen handeln zu können.

    Stressfrei mit angenehmen Trainingspartnern trainieren.

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    WingWomen


    Selbstbewusst durchsetzen.

    Grenzen setzen.

    Individuelles Training, für Frauen jeden Alters.

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    Genetics


    Du willst Dich besser fühlen?

    Nimm Dir Zeit und teste Genetics.

    Genetics kann Dir dabei helfen deine Gesundheit zu erhalten oder wieder gesund und fit zu werden.

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    WingKids mehr Sicherheit für Dein Kind


    Jedes Kind sollte ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln, um sich den Herausforderungen des Lebens positiv stellen zu können.

    Durch das Selbstverteidigungsprogramm WingKids übt es darüber hinaus kindgerecht Techniken ein, um sich im Notfall wehren zu können.

    Das Kind lernt in altersgerechten Gruppen.

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    WingTeens


    Jugendliche sind oft alleine unterwegs und möchten sich frei bewegen.

    Es ist wichtig, dass sie sich selbst schützen können.

    WingTeens ist cool, mache ein Probetraining.

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    Erfahrungsberichte über Genetics unserem Bewegungssystem

    • Einmal pro Woche nehme ich den weiten Weg von über 50 km auf mich, damit ich am "Genetics"-Training teilnehmen kann. Seither bin ich sehr viel beweglicher geworden. Das Genetics Training halte ich für sehr wertvoll, um die Auswirkungen der berufsbedingten schlechten Haltung zu kompensieren.
      Borris Berkenfeld - Zahnarzt (45 Jahre)
    • Im März hatte ich einen Auffahrunfall, der einen Bandscheibenvorfall zur Folge hatte. Ohne Genetics wäre ich nicht so schnell wieder fit geworden. Vielen Danke Erwin! Judith Ziehmer
      Judith Ziehmer (40 Jahre)
    • "Wenn ich das nicht machen würde, wäre ich inzwischen wahrscheinlich so gelenkig wie ein Stück Holz." Herbert Gollung
      Herbert Gollung (73 Jahre)
    • Nach einem schweren Bandscheibenvorfall vor 6 Jahren habe ich so ziemlich alles ausprobiert, geholfen hat mir letztendlich das regelmäßige Bewegungstraining in der Fit und Sicher Akademie. Seitdem ist mein Rücken wieder voll belastungsfähig. Ich bin begeistert von den Dehnübungen, sie geben meinem Körper die Elastizität, die ich brauche um ihn fit und gesund zu halten. Die Übungen in der Gruppe machen Spaß, es ist eine Freude mit anzusehen, dass auch hohes Alter kein Hindernis ist, im Gegenteil, auch hier lassen sich noch Veränderungen zum Positiven erkennen. Ich kann es nur jedem empfehlen, ob alt oder jung, man fühlt sich hinterher wie frisch geboren. Andrea Pfeiffer-Resch
      Andrea Pfeiffer-Resch (59 Jahre)